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一个小女人的幸福生活

爱生活、爱自然、爱家人、爱自己、爱做菜、爱烘焙

 
 
 

日志

 
 

【小女人私房菜】之凉拌芦笋  

2007-07-16 14:33:15|  分类: 创意私房菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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材料:芦笋

配料:橄榄油、盐

 

做法:

1、          芦笋洗净,把上面的老的部份摘掉不要

2、          在锅里放入一些水,放点盐,烧开

3、          再放芦笋煮一小会儿,捞出沥干水放入一个盘子里

4、          在盘子里放入几滴橄榄油,再放入少许盐拌均匀

这道吃起来很清爽,还特别有营养,芦笋的功效很多,可以防癌,在一般超市里都有卖的,应该常常吃的,对身体很好。

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